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一封信

时间:2015-01-04 11:45:30来源:www.zw885.com作文字数:500字
嘴巴:
  
最近你好像都吃了一些没有用的高热量食物,让我吃的太饱了,身体还是没有得到需要的营养,告诉你:现在人们过的很悠闲,但是都常常吃的太饱。
  
所以现在我认真的跟你说:“为了保持身体健康,每天必须要摄入适量的维生素,应该多吃水果蔬菜。另外,疏果和肉类的比占是八比二,所以,请你少吃高热量食物,多吃蔬菜水果。”接下来,其它营养在蔬果都可以摄取,但蛋白质要在肉类才可以摄取,另外,鱼类和贝类对身体也很有帮助,所以请你多吃鱼和贝类。
  
还有,牛奶和小鱼干的营养可以补钙质,所以也请你可以多喝牛奶和多吃小鱼干。
                       
肚子上
十月四日

老师评语:
  
本文作者除了呼应题目中所强调的适量饮食的观念之外,同时也能观照到如何吃得有营养的议题。原来肚子和嘴巴的小主人是个爱吃高热量而缺乏营养的食物,于是肚子藉着写给嘴巴的信中,畅谈应该如何进行营养饮食。
  
文中特别强调蔬果的重要性,并且认真地指出相关数据,虽然有硬搬数据而显得行文不够活泼的缺点,但由此却也可看出作者受有良好的饮食教育。此外,作者对于其它食物的营养成分,以及这些成分对身体的好处,也都有正确的认识。一路写来,文字平实而稳重,读罢全文,也彷佛是上了一门营养饮食的 课程。
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